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Ma consultation
Ma consultation est un espace ouvert et de non jugement, dans lequel je vous aide à vous questionner sur votre comportement alimentaire, à explorer vos ressources et à mettre en place des stratégies personnalisées pour atteindre votre objectif.
Un programme alimentaire sur mesure constitue, dans la phase de démarrage, un guide utile et aidant.
Je vous propose aussi des recettes, qui s’intègreront parfaitement dans vos menus familiaux, ainsi que des idées pour varier vos repas.
Au fil des consultations, par le biais d’expériences grâce auxquelles vous modifierez progressivement vos habitudes (c’est le travail de rééducation alimentaire), vous gagnerez en autonomie et retrouverez une relation harmonieuse avec votre alimentation, votre corps et vous-même.
Il faut compter entre 6 mois et 1 an pour modifier durablement les habitudes alimentaires.
Marc Twain : « Pour perdre une habitude, il ne suffit pas de la jeter par la fenêtre, il faut lui faire descendre les escaliers marche après marche. »
Si vous souhaitez en savoir plus ou obtenir un RDV, n’hésitez pas à prendre contact. |
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